Week 23 van je zwangerschap
⚖️ Gewicht baby
± 500 gram – dat is een halve kilo puur wonder ✨
📏 Grootte baby
± 28 à 30 cm – zo lang als een kleine waterfles 🍼
📅 Aantal dagen zwanger
155 tot 161 – je zit in het hart van het tweede trimester
💧 Hormonale activiteit
Oestrogeen en progesteron blijven hoog – goed voor de baby, soms lastig voor je humeur
“Je draagt niet alleen een kindje, je draagt hoop, toekomst en oneindige liefde.”
🤰Week 23: Jij wordt zachter, je baby sterker
Week 23 voelt als een rustige, groeiende week. Je baby ontwikkelt zich snel, jij raakt steeds vertrouwder met je nieuwe lijf en ritme. Veel vrouwen voelen zich in deze fase ‘echt zwanger’ – met trots, maar ook met vragen.
Misschien droom je vaker over je baby. Of denk je aan hoe het leven straks zal zijn. Laat die gedachten komen. Ze horen erbij.
👶 Wat je baby meemaakt in week 23
Je baby wordt steeds meer een ‘af’ mensje:
✅ Longblaasjes beginnen zich te vormen
✅ Huid is nog rood en dun, maar krijgt meer vet
✅ Oren staan op hun definitieve plaats
✅ Je baby kan nu echt geluiden herkennen – jouw stem is favoriet
✅ Oogleden kunnen bewegen, ook al blijven de ogen nog gesloten
✅ Baby beweegt ritmisch en reageert op aanraking
Wist je dat je baby nu al ritmes kan leren herkennen? Muziek of je stem heeft dus echt impact.
🤍 Wat jij voelt in week 23
De baby groeit, jij groeit mee – en dat brengt wat extra ongemakken:
✅ Je buik wordt zwaarder en meer zichtbaar
✅ Je kunt last hebben van rugpijn of bekkenklachten
✅ Harde buiken komen vaker voor
✅ Je voelt de baby op vaste tijdstippen bewegen
✅ Je huid rekt – jeuk is niet ongewoon
✅ Je merkt sneller vermoeidheid na fysieke inspanning
Luister naar de signalen. En weet: ook rust nemen is een actieve daad van liefde voor je baby.
Veelvoorkomende gevoelens in week 23 van je zwangerschap
Week 23 roept vaak emoties op die moeilijk te omschrijven zijn:
– Je voelt een diepe band, ook al heb je je baby nog nooit gezien
– Je voelt trots, maar ook onzekerheid
– Je wilt alles goed doen, maar voelt je soms overweldigd
💛 Vertrouw op je gevoel. Jij leert elke dag een beetje meer wat jouw kindje nodig heeft – intuïtief, stilletjes, maar heel echt.
Enkele tips! 💡
Gebruik een zwangerschapskussen
Ook tussen je knieën voor rug- en bekkensteun
Verzorg je huid goed
Een dagelijks ritueel met olie of crème maakt écht verschil
Tip voor de partner
“Je voelt het leven onder je hand – dat verandert alles.”
👉 Wat jij kunt doen:
✅ Maak bewust contact met de baby – leg je hand op haar buik
✅ Zeg vaker hoe mooi je haar vindt – ze heeft het nodig
✅ Neem huishoudelijke taken tijdelijk wat vaker op
✅ Help haar herinneren dat rust geen luxe is, maar noodzaak
👉 Bonus: lees ’s avonds iets voor aan de buik – je stem wordt herkend én onthouden.
✏️ Checklist week 23
• Pas je slaaphouding aan indien nodig
• Zorg voor steun aan je onderrug en benen
• Maak een lijstje van dingen die je nog wil vragen aan je arts
• Praat over wie er bij de bevalling mag zijn
• Start een geboortelijst of oriënteer je bij winkels
• Neem rust – ook geestelijke rust, via muziek, ademhaling of meditatie
🛍️ Essentiële aankopen in week 23
Tijd om meer comfort in huis te halen – voor jou én je kindje:
✅ Zwangerschaps- of voedingskussen
✅ Ondersteunende band voor je buik of rug
✅ Zachte stretch ondergoed of nachtkleding
✅ Eerste stoffen speeltje of knuffel
✅ Notitieboekje om je dromen of vragen op te schrijven
👉 Tip: je hoeft geen grote uitgaven te doen. Kleine comfortaankopen maken een wereld van verschil.
❤️ Is je partner zwanger? Week 23 voor jou
Je ziet haar lichaam veranderen – maar zie je ook hoe haar binnenwereld groeit?
👉 Wat jij kunt doen:
✅ Toon interesse in wat zij voelt – fysiek én emotioneel
✅ Geef haar kleine gebaren van geruststelling
✅ Bied rust aan: een badje, een rustig moment, een arm rond haar heen
✅ Wees trots – en zeg dat ook luidop
Ze draagt een kind. En jij draagt haar.
🌟 Positieve noot – Jij bent al een thuis
Je lichaam is een warm nest.
Je hart is een bron van veiligheid.
Je handen zijn al handen van een moeder.
Je bent nog onderweg, maar je bént er al.
🕊️ En elke dag die je draagt, is een dag dichter bij een wonder dat je zelf aan het bouwen bent.
Baby namen generator
Namen voor meisjes & jongens ontdekken?
Laat je verrassen door onze slimme babynaamgenerator!
Origineel, leuk en boordevol inspiratie!
Baby Uitzet Checklist
Alles wat je nodig hebt voor een zorgeloze start met je baby.
Niets vergeten met deze handige lijst!
Recent toegevoegd
Nieuwe inzichten, tips en inspiratie van onze blog
Veelgestelde vragen
Wat andere ouders zich ook afvragen
Kan ik nu al last krijgen van bekkeninstabiliteit?
Ja, dat kan rond deze week beginnen. Let op signalen zoals pijn bij lopen of draaien. Praat erover met je arts.
Is harde buik gevaarlijk?
Niet per se. Maar let op als het pijnlijk is of frequent voorkomt – overleg met je arts. Neem geen risico’s.
Is het erg als ik mijn baby een dag niet voel?
Elke baby heeft een ander ritme. Twijfel je? Contacteer dan altijd je arts.
Mag ik nog tillen?
Lichte dingen wel. Zware lasten kun je beter vermijden of goed verdelen.
Hoe weet ik of ik voldoende rust neem?
Als je vaak moe bent, prikkelbaar of rugpijn hebt, neem dan meer pauzes.
Kan ik nog slapen op mijn rug?
Het wordt afgeraden. Slapen op je zij is beter voor de doorbloeding.
Mag ik nog blijven sporten?
Ja! Zwemmen, yoga of lichte cardio zijn uitstekend. Overleg bij twijfel met je arts.
Wat als ik me somber voel?
Dat mag je serieus nemen. Praat erover met je arts, partner of een vertrouwenspersoon.
Blijf op de hoogte
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang updates over de ontwikkeling van je baby, handige tips voor elke zwangerschapsweek én exclusieve kortingen op producten die passen bij jouw fase.