Week 28 van je zwangerschap
⚖️ Gewicht baby
± 1.000 gram – je baby weegt nu ongeveer evenveel als een pak bloem 🌾
📏 Grootte baby
± 37 cm
📅 Aantal dagen zwanger
190 tot 196 – je zit officieel in het derde trimester
💧 Hormonale activiteit
Je progesteron- en prolactinespiegel stijgen – je lichaam begint zich voor te bereiden op borstvoeding
“Je groeit niet alleen een kindje, maar ook een innerlijke kracht waarvan je het bestaan niet kende.”
🤰Week 28: Welkom in het laatste trimester
Je bent nu écht op de eindmeet begonnen. Week 28 luidt de start in van de laatste drie maanden van je zwangerschap. Je baby is officieel levensvatbaar – dat geeft veel vrouwen een mix van opluchting én spanning.
Je buik is groter, je hart wijder. Misschien ben je wat sneller moe, of sneller geraakt. Je doet het goed. Deze week draait om bewust vertragen, luisteren naar je lichaam en genieten van elke schopje.
👶 Wat je baby meemaakt in week 28
Je baby ontwikkelt zich razendsnel:
✅ Longen rijpen verder – ademhalen in de buik wordt geoefend
✅ De oogjes gaan steeds vaker open en dicht
✅ De hersenen maken groeispurts door
✅ De huid wordt dikker en minder doorschijnend
✅ De baby droomt – slaapcycli worden zichtbaar op echo
✅ Gevoel voor dag en nacht ontstaat
Je kindje leeft écht mee met jouw ritme – en herkent ondertussen jouw stem als een veilige melodie 🎵
🤍 Wat jij voelt in week 28
✅ Kortademigheid bij inspanning
✅ Sneller moe of prikkelbaar
✅ Onrustige nachten of rusteloze benen
✅ Jeukende buik (door groeiende huid)
✅ Vochtophoping – vooral in voeten of enkels
✅ Harde buiken of voorweeën
👉 Vergeet niet: jij bent een krachtpatser – maar zelfs superhelden rusten.
Veelvoorkomende gevoelens in week 28 van je zwangerschap
Week 28 is een keerpunt. Je bent ver – maar nog niet klaar.
– Zal ik de bevalling aankunnen?
– Mag ik trots zijn op mijn lichaam, zelfs als het zwaarder voelt?
– Hoe combineer ik straks alles?
Je bent niet de enige met die vragen. Maar weet: je mag voelen, twijfelen én trots zijn. Alles mag naast elkaar bestaan.
Enkele tips! 💡
Leg een schriftje naast je bed voor nachtgedachten
Laat je partner ook eens een babymassage oefenen op je buik
Tip voor de partner
“Ze is sterker dan ooit – maar ook gevoeliger dan je denkt.”
👉 Wat jij kunt doen:
✅ Verwen haar met rust – dat is het grootste cadeau
✅ Masseer haar voeten of schouders zonder dat ze het hoeft te vragen
✅ Praat samen over hoe je straks de kraamperiode wil invullen
✅ Zeg haar vaker dat ze mooi is – ze vergeet het soms zelf
✏️ Checklist week 28
• Bekijk je mutualiteit of verzekering voor kraamvoordelen
• Zet rust bovenop je prioriteitenlijst
🛍️ Essentiële aankopen in week 28
✅ Zacht aankleedkussen met hoes
✅ Pyjama’s voor de kraamperiode (borstvoedingsvriendelijk)
✅ Babyluiers maat 1 of newborn
✅ Vitamine D of ijzersupplement als aanbevolen
✅ Babymatras of wieg – laat het even luchten vóór gebruik
👉 Tip: veel spullen worden nu aangeboden in “babyboxen” – kijk of er een deal is die je echt nodig hebt? Bekijk zeker ook onze lijst met gratis babyspullen.
❤️ Is je partner zwanger? Week 28 voor jou
❤️ Is je partner zwanger? Week 28 voor jou
Ze is in het laatste trimester. Alles komt dichterbij. Jij kan het verschil maken, elke dag.
👉 Wat jij kunt doen:
✅ Lees je in over wat haar lichaam nu doormaakt
✅ Wees alert op tekenen van oververmoeidheid of overprikkeling
✅ Plan iets ontspannends zonder verwachtingen (samen naar het park, even niks)
✅ Zorg dat zij zich niet alleen mama voelt – maar ook vrouw, partner en mens
🌟 Positieve noot – Jij bent het centrum van een wonder
Je lichaam draagt leven,
je geest draagt liefde,
je hart draagt verwachting.
Week 28 is niet zomaar een week – het is een mijlpaal.
En jij mag dat vieren.
💗 Adem. Rust. Voel. Jij en je baby zijn samen op weg – en dat is magisch.
Baby namen generator
Namen voor meisjes & jongens ontdekken?
Laat je verrassen door onze slimme babynaamgenerator!
Origineel, leuk en boordevol inspiratie!
Baby Uitzet Checklist
Alles wat je nodig hebt voor een zorgeloze start met je baby.
Niets vergeten met deze handige lijst!
Recent toegevoegd
Nieuwe inzichten, tips en inspiratie van onze blog
Veelgestelde vragen
Wat andere ouders zich ook afvragen
Moet ik me zorgen maken om voorweeën?
Niet per se. Zolang ze onregelmatig en niet pijnlijk zijn, zijn het normale oefenweeën. Contacteer zeker je arts bij twijfel.
Hoeveel moet mijn baby bewegen?
Je moet je baby dagelijks voelen – het patroon leer je kennen. Vertrouw je het niet? Laat het checken.
Kan ik me inschrijven voor een bevallingscursus?
Ja! Dit is het perfecte moment om dat te doen.
Mag ik nog sporten?
Zeker, zolang het goed voelt. Zwemmen of yoga zijn fijne keuzes. Overleg steeds met je arts.
Waarom heb ik zo’n jeukende buik?
Je huid rekt uit. Smeer dagelijks met een hydraterende olie of crème.
Hoe bereid ik mijn andere kinderen voor?
Praat rustig over de komst van de baby. Boekjes of samen de babykamer klaarzetten helpt enorm.
Is zwangerschapsverlof verplicht?
In België begint het uiterlijk 6 weken voor de bevalling, maar je kan ook iets later starten.
Kan ik al beginnen met de ziekenhuistas?
Dat mag zeker – het geeft rust. Je kan starten met een lijstje.
Blijf op de hoogte
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang updates over de ontwikkeling van je baby, handige tips voor elke zwangerschapsweek én exclusieve kortingen op producten die passen bij jouw fase.